Mols Bjerge Grand Prix je potekala ned., 13. sep. 2026 v Knebel, Danska. Glavna proga meri 150 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Knebel 🇩🇰
- Razdalja
- 150 km
- Višinski metri
- 1200 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoVelomore Mols Bjerge Grand Prix je slikovita in zahtevna cestna kolesarska prireditev, ki poteka v idilični pokrajini Mols Bjerge, s startom in ciljem v Knebelu ter vzponom na zloglasno Agri-bakke.
Kaj ta dirka zahteva
Mols Bjerge Grand Prix zahteva vzdržljivost v aerobni vzdržljivosti in odpornosti pri vzponih na 150-kilometrski cestni progi z 1.200 metri višinske razlike.
Aerobna vzdržljivost
Premagovanje 150 kilometrov na cestnem kolesu zahteva visoko osnovno raven aerobne pripravljenosti in vzdrževanje energije več ur.
Odpornost pri vzponih
Premagovanje 1.200 metrov višinske razlike, vključno z vzponom na Agri-bakke, zahteva ponavljajoče se napore na vzponih, vgrajenih v slikovito pokrajino.
Glede na to, da bo trajanje preseglo 2,5 ure, naj si športniki prizadevajo za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranijo zmogljivost na 150 kilometrih.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:40–6:45
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Mols Bjerge Grand Prix?
Mols Bjerge Grand Prix je potekala ned., 13. sep. 2026 v Knebel, Danska.
Kako dolg je Mols Bjerge Grand Prix?
Glavna proga meri 150 km.
Kaj zahteva Mols Bjerge Grand Prix?
Mols Bjerge Grand Prix zahteva vzdržljivost v aerobni vzdržljivosti in odpornosti pri vzponih na 150-kilometrski cestni progi z 1.200 metri višinske razlike.
Koliko višinskih metrov ima Mols Bjerge Grand Prix?
Mols Bjerge Grand Prix ima 1200 m višinskih metrov.
Za koga je Mols Bjerge Grand Prix?
Mols Bjerge Grand Prix je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?