Granfondo Serra D'Ossa je potekala ned., 4. okt. 2026 v Alandroal, Portugalska. Glavna proga meri 143.9 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 4. okt. 2026
- Začni
- Alandroal 🇵🇹
- Razdalja
- 143.9 km
- Višinski metri
- 1800 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoGranfondo Serra D'Ossa je cestni kolesarski dogodek v osrednji regiji Alentejo, ki se začne in konča v Alandroalu, z zahtevnimi vzponi v ohranjeni pokrajini Serra d'Ossa.
Kaj ta dirka zahteva
Granfondo Serra D'Ossa zahteva vzdrževanje tempa in vzdržljivost v klanecih na 143,9 km dolgi cestni trasi z 1800 metri višinske razlike.
Obseg vzponov
Nabiranje 1800 metrov višinske razlike v pokrajini Serra d'Ossa zahteva ponavljajoče se napore v klanecih in učinkovite spuste na cestnem kolesu.
Vzdržljivost na razdaljo
Razdalja 143,9 km zahteva visoko osnovno aerobno pripravljenost in sposobnost vzdrževanja dosledne moči več ur v sedlu.
Vožnja pričakovane dolžine zahteva dosleden vnos ogljikovih hidratov 60 do 90 gramov na uro za ohranjanje energije in preprečevanje utrujenosti v pozni fazi dirke.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:55–7:10
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa je potekala ned., 4. okt. 2026 v Alandroal, Portugalska.
Kako dolg je Granfondo Serra D'Ossa?
Glavna proga meri 143.9 km.
Kaj zahteva Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa zahteva vzdrževanje tempa in vzdržljivost v klanecih na 143,9 km dolgi cestni trasi z 1800 metri višinske razlike.
Koliko višinskih metrov ima Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa ima 1800 m višinskih metrov.
Za koga je Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?