YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon poteka sob., 26. sep. 2026 v kraju Wrightsville Beach, Združene države Amerike. Glavna proga meri 22.8 km.
- Datum
- sob., 26. sep. 2026
- Začni
- Wrightsville Beach 🇺🇸
- Razdalja
- 22.8 km
- Raven
- Odprto za vse
Ustanovljen leta 1979, YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon ponuja slikovito 1.200-metrsko plavanje od točke do točke, ravno 11-miljsko kolesarsko progo in 5 km tek.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon zahteva uravnotežen multisportivni napor skozi plavanje od točke do točke, 11 milj kolesarjenja in 5 km teka.
Plavanje na odprti vodi
Plavanje od točke do točke v dolžini 1.200 metrov zahteva močne sposobnosti orientacije in zgodnje aerobne obremenitve brez obdobja ogrevanja v bazenu.
Prehodi
Format sprint triatlona zahteva učinkovite prehode med plavanjem, kolesarjenjem in tekom, da se zmanjša skupni porabljeni čas.
Vzdrževanje hitrosti
Ravno 11-miljsko kolesarsko progo in 5 km tek zahtevata nenehno visoko intenzivno tempo in sposobnost hitrega prenašanja nog iz kolesarjenja v tek.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon je še 5 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh2 tednov · 23. avg. 2026 – 5. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 6. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 20. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?