時代騎輪節 Wheels Ride Festival poteka ned., 4. okt. 2026 v kraju Taichung, Tajvan. Glavna proga meri 101 km.
- Datum
- ned., 4. okt. 2026
- Začni
- Taichung 🇹🇼
- Razdalja
- 101 km
- Raven
- Odprto za vse
Wheels Ride Festival je nekompetitivni, dolgi kolesarski izziv, ki poteka v Taichungu in obsega slikovito progo v dolžini približno 101 kilometra.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Ta 101-kilometrski nekompetitivni kolesarski izziv v Taichungu zahteva vzdržljivost na dolge razdalje.
Aerobna vzdržljivost
Prekolesariti 101 kilometer zahteva vzdrževanje kardiovaskularne zmogljivosti več ur v sedlu.
Disciplina tempa
Skrbno upravljanje porabe energije po celotni razdalji je nujno za udoben zaključek brez tekmovalnega dirkaškega tempa.
Udeleženci naj si prizadevajo za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranijo energijo skozi celotno 101-kilometrsko vožnjo.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
3:00–3:35
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme 時代騎輪節 Wheels Ride Festival je še 6 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh3 tednov · 24. avg. 2026 – 13. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 14. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 28. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?