Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) poteka sob., 23. okt. 2027 v kraju Poljska.
- Datum
- sob., 23. okt. 2027
- Začni
- 🇵🇱
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 52-tedenski načrt do Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP)
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Wataha DDP (Droga do Piekła) is a gravel ultra cycling event described as a season-ending, non-stop ride with multiple distance options.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) je še 52 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza40 tednov · 25. okt. 2026 – 31. jul. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 1. avg. 2027 – 11. sep. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 12. sep. 2027 – 2. okt. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 3. okt. 2027 – 16. okt. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 17. okt. 2027 – 23. okt. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP)?
Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) poteka sob., 23. okt. 2027 v kraju Poljska.
Za koga je Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP)?
Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Organizirate to tekmovanje?