Wasatch Powderkeg poteka sre., 6. jan. 2027 v kraju Solitude Mountain Resort, Združene države Amerike.
- Datum
- sre., 6. jan. 2027
- Začni
- Solitude Mountain Resort 🇺🇸
Tvoj 11-tedenski načrt do Wasatch Powderkeg
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The five-day Wasatch Powderkeg is a backcountry ski race featuring vertical, individual, mixed relay, and sprint disciplines in the central Wasatch mountains.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Wasatch Powderkeg je še 11 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja5 tednov · 22. okt. 2026 – 25. nov. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 26. nov. 2026 – 16. dec. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 17. dec. 2026 – 30. dec. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 31. dec. 2026 – 6. jan. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Wasatch Powderkeg?
Wasatch Powderkeg poteka sre., 6. jan. 2027 v kraju Solitude Mountain Resort, Združene države Amerike.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?