Triathlon international du lac d’Annecy poteka ned., 27. sep. 2026 v kraju Annecy, Francija. Glavna proga meri 58.5 km.
- Datum
- ned., 27. sep. 2026
- Začni
- Annecy 🇫🇷
- Razdalja
- 58.5 km
- Raven
- Odprto za vse
Triatlon international du lac d’Annecy ponuja slikovito progo olimpijske razdalje s plavanjem v kristalno čistem jezeru, kolesarjenjem skozi gore Bauges in tekom ob obalah Annecyja.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Ta triatlon na olimpijski razdalji zahteva vzdržljivost aerobne zmogljivosti v treh disciplinah, kar preizkuša športnikovo sposobnost učinkovitega prehoda iz plavanja na kolesarski del v gorovju Bauges in na tek ob jezeru.
Večdisciplinska vzdržljivost
Olimpijska razdalja zahteva neprekinjeno kardiovaskularno zmogljivost pri plavanju, kolesarjenju in teku brez podaljšanih intervalov okrevanja.
Gorsko kolesarjenje
Kolesarski del poteka skozi gore Bauges, kar zahteva vzdržljivost pri vzponih in učinkovito tehniko spusta.
Prizadevajte si za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro med dirko, da ohranite energetsko zmogljivost pri olimpijskem naporu, ki traja več kot dve uri.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Triathlon international du lac d’Annecy je še 5 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh2 tednov · 24. avg. 2026 – 6. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?