Trans Balkan Race poteka 28. maj–6. jun. 2027 v kraju Sežana, Slovenija. Glavna proga meri 1400 km.
- Datum
- 28. maj–6. jun. 2027
- Začni
- Sežana 🇸🇮
- Razdalja
- 1400 km
- Višinski metri
- 30.000 m
- Raven
- Odprto za vse
The Trans Balkan Race is a self-supported off-road bikepacking race across the Dinaric Alps from Slovenia through Croatia and Bosnia and Herzegovina to Montenegro: about 1,400 km, 30,000 m of climbing, 82% off-road, with a 10-day time limit (28 May – 6 June 2027).
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Trans Balkan Race je še 37 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza25 tednov · 12. sep. 2026 – 5. mar. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 6. mar. 2027 – 16. apr. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 17. apr. 2027 – 7. maj 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 8. maj 2027 – 21. maj 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 22. maj 2027 – 28. maj 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?