Tout Rennes Court - 10 km poteka ned., 4. okt. 2026 v kraju Rennes, Francija. Glavna proga meri 10 km.
- Datum
- ned., 4. okt. 2026
- Začni
- Rennes 🇫🇷
- Razdalja
- 10 km
- Višinski metri
- 49 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 2-tedenski načrt do Tout Rennes Court - 10 km
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The 10 km of Tout Rennes Court, the free mass-participation running weekend in the centre of Rennes, now in its 45th edition. The 10 km Ville de Rennes starts at 12:00 on the Sunday, on a fast course built for a time, with pacers at 45, 50-55 and 60 minutes and a 1h45 cut-off. The same weekend carries the S'MI Ouest-France half marathon at 09:00, a 5 km at 14:00, children's races and a 2 km solidarity walk on the Saturday. Organised by the COURSSS association and free to enter.
Proga in višinski profil
Prenesi GPX10.0 km · ↑ 49 m · ↓ 52 m
Analiza podlage za to progo ni na voljo. Vaša proga in profil višine sta še vedno na voljo.
0.0 km · 31 m · 0.0%
Zglajena višina; nakloni in časi so ocene.
Vzponi (0)
Dodaj Tout Rennes Court - 10 km v koledar in Race Recon bo to progo spremenil v intervale, prilagojene njenim klancem, ter pripravil načrt tempa in prehrane za vsak odsek. Kako deluje Race Recon
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:50–1:00
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Tout Rennes Court - 10 km je še 2 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev1 teden · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 28. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Tout Rennes Court - 10 km?
Tout Rennes Court - 10 km poteka ned., 4. okt. 2026 v kraju Rennes, Francija.
Kako dolg je Tout Rennes Court - 10 km?
Glavna proga meri 10 km.
Koliko višinskih metrov ima Tout Rennes Court - 10 km?
Tout Rennes Court - 10 km ima 49 m višinskih metrov.
Za koga je Tout Rennes Court - 10 km?
Tout Rennes Court - 10 km je odprta za vse udeležence.
Ali obstaja GPX datoteka za Tout Rennes Court - 10 km?
Da. Nekdo od športnikov je delil progo dirke Tout Rennes Court - 10 km, ki jo lahko na tej strani preneseš kot GPX datoteko iz profila proge. Dodaj dirko v koledar in Race Recon bo progo vključil v tvoj trening ter pripravil tempo in prehrano za dan dirke.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?