Tour of Bright – Stage 3 poteka ned., 6. dec. 2026 v kraju Bright, Avstralija. Glavna proga meri 35.5 km.
- Datum
- ned., 6. dec. 2026
- Začni
- Bright 🇦🇺
- Razdalja
- 35.5 km
- Višinski metri
- 1260 m
- Raven
- Mešana zasedba
Tvoj 6-tedenski načrt do Tour of Bright – Stage 3
Faza Vrh se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Stage 3 of the Tour of Bright, the Mount Buffalo Queen's Stage on Sunday 6 December 2026, starts in Bright and finishes on Mount Buffalo in Victoria's Alpine region: 35.5 km for most grades, 67.2 km for A grades.
Proga in višinski profil
Prenesi GPX35.5 km · ↑ 1260 m · ↓ 150 m
Analiza podlage za to progo ni na voljo. Vaša proga in profil višine sta še vedno na voljo.
0.0 km · 316 m · 0.0%
Zglajena nadmorska višina; nakloni so ocenjeni.
Vzponi (3)
- km 8.6–10.1 · ↑ 66 m · 4.4%
- km 11.8–30.7 · ↑ 1036 m · 5.5%
- km 33.2–35.5 · ↑ 122 m · 5.2%
Dodaj Tour of Bright – Stage 3 v koledar in Race Recon bo to progo spremenil v intervale, prilagojene njenim klancem, ter pripravil načrt tempa in prehrane za vsak odsek. Kako deluje Race Recon
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
2:00–2:25
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Tour of Bright – Stage 3 je še 6 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh3 tednov · 26. okt. 2026 – 15. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 16. nov. 2026 – 29. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 30. nov. 2026 – 6. dec. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Tour of Bright – Stage 3?
Tour of Bright – Stage 3 poteka ned., 6. dec. 2026 v kraju Bright, Avstralija.
Kako dolg je Tour of Bright – Stage 3?
Glavna proga meri 35.5 km.
Koliko višinskih metrov ima Tour of Bright – Stage 3?
Tour of Bright – Stage 3 ima 1260 m višinskih metrov.
Za koga je Tour of Bright – Stage 3?
Tour of Bright – Stage 3 ima mešano polje profesionalnih in amaterskih udeležencev.
Ali obstaja GPX datoteka za Tour of Bright – Stage 3?
Da. Nekdo od športnikov je delil progo dirke Tour of Bright – Stage 3, ki jo lahko na tej strani preneseš kot GPX datoteko iz profila proge. Dodaj dirko v koledar in Race Recon bo progo vključil v tvoj trening ter pripravil tempo in prehrano za dan dirke.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?