The Vitruvian Triathlon poteka ned., 13. sep. 2026 v kraju Whitwell, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 111.9 km.
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Whitwell 🇬🇧
- Razdalja
- 111.9 km
- Višinski metri
- 487 m
- Raven
- Odprto za vse
Triatlon Vitruvian je uveljavljen klasični triatlon srednje razdalje, ki vključuje zavarovano plavanje v odprtih vodah, hitro kolesarsko progo in slikovit tek okoli Rutland Water.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Triatlon Vitruvian zahteva uravnoteženo vzdržljivostno zmogljivost na srednji razdalji, skupaj 111,9 km z 487 m višinske razlike.
Aerodinamična učinkovitost
Hitra kolesarska proga daje prednost vzdrževanju aerodinamičnega položaja in enakomerne moči na srednji kolesarski etapi.
Disciplina tempa
Prehod iz zavarovanega plavanja v odprtih vodah na hitro kolesarjenje in slikovit tek zahteva nadzorovano porabo energije za vzdrževanje napora do cilja.
Vzdržljivostni prehod
Kombinirana razdalja večšportne discipline zahteva učinkovito tempo za obvladovanje mišične utrujenosti od plavanja in kolesarjenja do teka okoli Rutland Water.
Za vzdrževanje ravni energije med srednjo razdaljo je priporočen vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme The Vitruvian Triathlon je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 24. avg. 2026 – 6. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?