The Peaks Tour Sportive poteka sob., 5. sep. 2026 v kraju Bakewell, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 160 km.
- Datum
- sob., 5. sep. 2026
- Začni
- Bakewell 🇬🇧
- Razdalja
- 160 km
- Višinski metri
- 2601 m
- Raven
- Odprto za vse
The Peaks Tour sportive popelje kolesarje na pustolovščino skozi narodni park Peak District z zahtevnimi kratkimi in dolgimi vzponi, ki se začnejo na Bakewell Showground.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
The Peaks Tour Sportive zahteva vzdržljivo moč plezanja in vzdržljivost na 160 kilometrih gorskega terena v Peak Districtu.
Prostornina plezanja
Nabiranje 2.601 metrov nadmorske višine na 160 km progi zahteva nenehno obvladovanje naklonov na kratkih in dolgih vzponih.
Aerobna vzdržljivost
Dokončanje vožnje te razdalje in vertikalnega profila zahteva visoko raven aerobne pripravljenosti za vzdrževanje zmogljivosti več ur v sedlu.
Disciplina tempa
Prisotnost zahtevnih vzponov, razporejenih po progi, zahteva disciplinirano porabo energije zgodaj čez dan, da se prepreči pozna utrujenost.
Uživajte 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije med pričakovanim trajanjem vožnje, ki presega pet ur.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
7:05–8:30
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?