Tønsbergdysten je potekala ned., 20. sep. 2026 v Tønsberg, Norveška. Glavna proga meri 51.5 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 20. sep. 2026
- Začni
- Tønsberg 🇳🇴
- Razdalja
- 51.5 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoTønsbergdysten je priljubljena triatlonska prireditev, ki poteka v Ringshaugstranda in ponuja sprinterske ter olimpijske razdalje.
Kaj ta dirka zahteva
Tønsbergdysten je standardni triatlon olimpijske razdalje 51,5 km, ki zahteva uravnoteženo tempiranje v plavalni, kolesarski in tekaški disciplini.
Prehod med disciplinami
Udeleženci morajo obvladati fiziološko prehajanje iz plavanja v kolesarjenje in na koncu v tek brez znatnega upada zmogljivosti.
Aerobna vzdržljivost
Skupna razdalja 51,5 km zahteva vzdrževano aerobno zmogljivost v vseh treh zaporednih disciplinah, običajno v trajanju več kot dveh ur.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro med kolesarskimi in tekaškimi segmenti za vzdrževanje zmogljivosti v večurnem trajanju.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Tønsbergdysten?
Tønsbergdysten je potekala ned., 20. sep. 2026 v Tønsberg, Norveška.
Kako dolg je Tønsbergdysten?
Glavna proga meri 51.5 km.
Kaj zahteva Tønsbergdysten?
Tønsbergdysten je standardni triatlon olimpijske razdalje 51,5 km, ki zahteva uravnoteženo tempiranje v plavalni, kolesarski in tekaški disciplini.
Za koga je Tønsbergdysten?
Tønsbergdysten je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?