St. Anthony's Triathlon poteka ned., 25. apr. 2027 v kraju Saint Petersburg, Združene države Amerike. Glavna proga meri 51.5 km.
- Datum
- ned., 25. apr. 2027
- Začni
- Saint Petersburg 🇺🇸
- Razdalja
- 51.5 km
- Raven
- Odprto za vse
Triatlon St. Anthony's vključuje slikovito plavalno progo ob obali v središču mesta, ravno in hitro kolesarsko progo ter priljubljeno tekaško progo ob robu gledalcev v St. Petersburgu na Floridi.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
St. Anthony's Triathlon zahteva od športnika izvedbo vzdržljivostnega napora v treh disciplinah na skupni razdalji 51,5 km v spomladanski klimi Floride.
Prehod med disciplinami
Format triatlona zahteva učinkovite prehode med plavanjem, kolesarjenjem in tekom ob obvladovanju dvignjenih sprememb srčnega utripa.
Vzdržljiv napor v aerodinamičnem položaju
Ravna in hitra kolesarska proga je naklonjena kolesarjem, ki lahko vzdržujejo visoko aerobno moč v vzdržljivem aerodinamičnem položaju.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme St. Anthony's Triathlon je še 35 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza23 tednov · 24. avg. 2026 – 31. jan. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 1. feb. 2027 – 14. mar. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 15. mar. 2027 – 4. apr. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 5. apr. 2027 – 18. apr. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 19. apr. 2027 – 25. apr. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?