Sines Triathlon je potekala ned., 27. sep. 2026 v Sines, Portugalska. Glavna proga meri 100 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 27. sep. 2026
- Začni
- Sines 🇵🇹
- Razdalja
- 100 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoSines Triathlon je 100 km vzdržljivostna dirka, ki vključuje 2 km plavanja v zalivu Sines, 80 km kolesarski del in 18 km tek, ki se konča na promenadi Vasco da Gama.
Kaj ta dirka zahteva
Sines Triathlon zahteva vzdržljivost skozi tri zaporedne discipline v skupni dolžini 100 km, kar zahteva učinkovito tempiranje od 2 km plavanja preko 80 km kolesarjenja do 18 km teka.
Večdisciplinska vzdržljivost
Tekmovalci morajo obvladovati znatno kumulativno utrujenost pri prehodu z 2 km plavanja v odprtih vodah na 80 km kolesarski del in na koncu 18 km tek.
Disciplina v tempu
Ker celotna razdalja obsega 100 km brez premora, morajo tekmovalci ohranjati nadzorovan napor, da se izognejo prezgodnjemu izčrpanju pred zadnjim tekaškim odsekom.
Glede na to, da bo skupno trajanje dirke za večino udeležencev verjetno preseglo tri ure, naj bi se tekmovalci med kolesarskim in tekaškim delom osredotočili na vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje energetske zmogljivosti.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Sines Triathlon?
Sines Triathlon je potekala ned., 27. sep. 2026 v Sines, Portugalska.
Kako dolg je Sines Triathlon?
Glavna proga meri 100 km.
Kaj zahteva Sines Triathlon?
Sines Triathlon zahteva vzdržljivost skozi tri zaporedne discipline v skupni dolžini 100 km, kar zahteva učinkovito tempiranje od 2 km plavanja preko 80 km kolesarjenja do 18 km teka.
Za koga je Sines Triathlon?
Sines Triathlon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?