Semi-Marathon Béjaïa 2026 poteka pet., 16. okt. 2026 v kraju Béjaïa, Alžirija. Glavna proga meri 21.1 km.
- Datum
- pet., 16. okt. 2026
- Začni
- Béjaïa 🇩🇿
- Razdalja
- 21.1 km
- Raven
- Odprto za vse
Na štart Semi-Marathon Béjaïa 2026 stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Semi-Marathon de Béjaïa predstavlja cestno dirko na 21,098 km, certificirano s strani AIMS, skozi ulice Béjaïa v Alžiriji, ki jo vsako leto organizira Athletic Méditerranéen Club Béjaïa.
Kaj ta dirka zahteva
Béjaïa polmaraton zahteva vzdrževanje aerobne vzdržljivosti in discipline pri tempu za prehoditev uradne cestne razdalje 21,098 km.
Aerobna zmogljivost
Razdalja polmaratona zahteva motor, ki je sposoben neprekinjenega aerobnegaOutputa z visokim deležem za daljše obdobje.
Vzdržljivost za cestno tek
Preteči 21,098 km po asfaltu povzroča ponavljajoč se udarni stres na spodnje okončine, kar zahteva strukturno odpornost.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:45–2:10
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Semi-Marathon Béjaïa 2026?
Semi-Marathon Béjaïa 2026 poteka pet., 16. okt. 2026 v kraju Béjaïa, Alžirija.
Kako dolg je Semi-Marathon Béjaïa 2026?
Glavna proga meri 21.1 km.
Kaj zahteva Semi-Marathon Béjaïa 2026?
Béjaïa polmaraton zahteva vzdrževanje aerobne vzdržljivosti in discipline pri tempu za prehoditev uradne cestne razdalje 21,098 km.
Za koga je Semi-Marathon Béjaïa 2026?
Semi-Marathon Béjaïa 2026 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?