KolesarjenjePRO

Tour of Guiyang – Stage 7

环贵阳多日赛 S7 新高破

Tour of Guiyang – Stage 7 poteka sre., 7. okt. 2026 v kraju Kitajska. Glavna proga meri 100.4 km.

Datum: sre., 7. okt. 2026
Začni: 🇨🇳
Razdalja: 100.4 km
Raven: Profesionalni peloton

Tvoj 3-tedenski načrt do Tour of Guiyang – Stage 7

Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.

Ustvari moj načrt

Brezplačen začetek · Brez kreditne kartice

环贵阳多日赛 S7 新高破 is a stage of the 2026 second Huanzhou Guizhou International Road Cycling Race, whose preparation was officially reported by the Guizhou Provincial Sports Bureau.

Uradna stran tekme

Kaj bi to zahtevalo od tebe?

Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.

Ocenjen čas cilja

3:00–3:35

Trening v vrhuncu priprav

6–8 h/teden

Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.

IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem

Vaša pot do dneva tekme

Do tekme Tour of Guiyang – Stage 7 je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.

01Razbremenitev2 tednov · 17. sep. 2026 – 30. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 1. okt. 2026 – 7. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.

Ustvarite ta načrt, prilagojen vaši lastni pripravljenosti

Pogosta vprašanja

Kdaj je Tour of Guiyang – Stage 7?

Tour of Guiyang – Stage 7 poteka sre., 7. okt. 2026 v kraju Kitajska.

Kako dolg je Tour of Guiyang – Stage 7?

Glavna proga meri 100.4 km.

Za koga je Tour of Guiyang – Stage 7?

Tour of Guiyang – Stage 7 je profesionalna dirka, na kateri nastopa profesionalni peleton.

Podobne tekme

Kolesarjenje

Organizirate to tekmovanje?