RunForestRun Holtingerveld poteka sob., 7. nov. 2026 v kraju Havelte, Nizozemska. Glavna proga meri 26 km.
- Datum
- sob., 7. nov. 2026
- Začni
- Havelte 🇳🇱
- Razdalja
- 26 km
- Raven
- Odprto za vse
Na štart RunForestRun Holtingerveld stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Gorski tek RunForestRun mimo hunebedden, grobišč in bombnih kraterjev v Holtingerveldu, ki se začne pri Schaapskooi blizu Havelte. 26 / 17 / 11 km.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 26 km dolg gorski tek zahteva vzdržljivost in močno tekaško tehniko za premagovanje razdalje po razgibanem gozdnem terenu.
Aerobna vzdržljivost
Premagovanje 26 kilometrov zahteva visoko raven aerobne pripravljenosti za ohranjanje enakomernega tekaškega tempa na daljši razdalji.
Vzdržljivost na terenu
Krmarjenje po gozdnih poteh, zgodovinskih znamenitostih in neravnem terenu v Holtingerveldu predstavlja nenehne ekscentrične obremenitve za spodnji del nog in stabilizacijske mišice.
Ciljajte na 45 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energijo v drugi polovici teka.
Pogosta vprašanja
Kdaj je RunForestRun Holtingerveld?
RunForestRun Holtingerveld poteka sob., 7. nov. 2026 v kraju Havelte, Nizozemska.
Kako dolg je RunForestRun Holtingerveld?
Glavna proga meri 26 km.
Kaj zahteva RunForestRun Holtingerveld?
Ta 26 km dolg gorski tek zahteva vzdržljivost in močno tekaško tehniko za premagovanje razdalje po razgibanem gozdnem terenu.
Za koga je RunForestRun Holtingerveld?
RunForestRun Holtingerveld je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?