Royal Victoria Marathon poteka ned., 11. okt. 2026 v kraju Victoria, Kanada. Glavna proga meri 42.2 km.
- Datum
- ned., 11. okt. 2026
- Začni
- Victoria 🇨🇦
- Razdalja
- 42.2 km
- Raven
- Odprto za vse
Na štart Royal Victoria Marathon stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Naš čudovit potek se vije skozi mirne ulice Victorije in Oak Bay s čudovitimi razgledi na ocean na poti.
Kaj ta dirka zahteva
Maraton Royal Victoria zahteva vzdrževanje aerobne vzdržljivosti in strukturne odpornosti na standardni razdalji 42,2 km.
Aerobna vzdržljivost
Preteči 42,2 km zahteva visoko razvit aerobni motor za učinkovito vzdrževanje gibanja naprej več ur.
Odpornost na udarce
Nenehno udarjanje maratonske razdalje povzroča znatne mehanske obremenitve na spodnje okončine, kar zahteva močno strukturno toleranco.
Za vzdrževanje ravni energije med maratonom je priporočen ciljni vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
3:45–4:30
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Royal Victoria Marathon?
Royal Victoria Marathon poteka ned., 11. okt. 2026 v kraju Victoria, Kanada.
Kako dolg je Royal Victoria Marathon?
Glavna proga meri 42.2 km.
Kaj zahteva Royal Victoria Marathon?
Maraton Royal Victoria zahteva vzdrževanje aerobne vzdržljivosti in strukturne odpornosti na standardni razdalji 42,2 km.
Za koga je Royal Victoria Marathon?
Royal Victoria Marathon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?