Road National Championships – Criterium (Perth) poteka pet., 8. jan. 2027 v kraju Perth, Avstralija.
- Datum
- pet., 8. jan. 2027
- Začni
- Perth 🇦🇺
- Raven
- Mešana zasedba
Tvoj 11-tedenski načrt do Road National Championships – Criterium (Perth)
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The criterium is part of the 2027 Westbridge Funds Road National Championships and will take place on a street circuit in Northbridge, Perth, on Friday 8 January 2027.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Road National Championships – Criterium (Perth) je še 11 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja5 tednov · 24. okt. 2026 – 27. nov. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 28. nov. 2026 – 18. dec. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 19. dec. 2026 – 1. jan. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 2. jan. 2027 – 8. jan. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Road National Championships – Criterium (Perth)?
Road National Championships – Criterium (Perth) poteka pet., 8. jan. 2027 v kraju Perth, Avstralija.
Za koga je Road National Championships – Criterium (Perth)?
Road National Championships – Criterium (Perth) ima mešano polje profesionalnih in amaterskih udeležencev.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?