Road Classics – Ještěd je potekala sob., 19. sep. 2026 v Liberec, Češka. Glavna proga meri 106 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 19. sep. 2026
- Začni
- Liberec 🇨🇿
- Razdalja
- 106 km
- Višinski metri
- 2200 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoDogodek se začne v Liberecu in popelje kolesarje skozi Jizerske gore do ikoničnega vrha Ještěd po zaprtih cestah.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 106-kilometerska vožnja z 2200 metri višinske razlike zahteva vzdržljivo moč v klanec in učinkovito tempiranje na valovitem gorskem terenu.
Obseg vzponov
Nabiranje 2200 metrov višinske razlike na 106 kilometrih zahteva dosledno moč na vzdržljivih vzponih skozi Jizerske gore.
Vzdržljivost na vrhu
Zaključek na ikoničnem vrhu Ještěd postavlja visoke zahteve glede zmogljivosti vzpona proti koncu dirke, po zahtevni gorski poti.
Osredotočenost na spust
Krmarjenje po spustih z gorskih cest po znatnem dvigu nadmorske višine zahteva podaljšano tehnično zbranost.
Glede na trajanje te vožnje naj si športniki prizadevajo za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranijo energetsko zmogljivost skozi celotno progo.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:05–6:05
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Road Classics – Ještěd?
Road Classics – Ještěd je potekala sob., 19. sep. 2026 v Liberec, Češka.
Kako dolg je Road Classics – Ještěd?
Glavna proga meri 106 km.
Kaj zahteva Road Classics – Ještěd?
Ta 106-kilometerska vožnja z 2200 metri višinske razlike zahteva vzdržljivo moč v klanec in učinkovito tempiranje na valovitem gorskem terenu.
Koliko višinskih metrov ima Road Classics – Ještěd?
Road Classics – Ještěd ima 2200 m višinskih metrov.
Za koga je Road Classics – Ještěd?
Road Classics – Ještěd je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?