Prekmurski mali maraton je potekala ned., 4. okt. 2026 v Moravske Toplice, Slovenija. Glavna proga meri 21 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 4. okt. 2026
- Začni
- Moravske Toplice 🇸🇮
- Razdalja
- 21 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoPrekmurski mali maraton je ravna tekaška prireditev z več razdaljami, ki poteka vsako leto v okolici Moravskih Toplic in okoliške pokrajine Prekmurja.
Kaj ta dirka zahteva
Ta polmaraton zahteva vzdržljivostno tekaško zmogljivost na 21-kilometrski razdalji po ravnem profilu proge.
Aerobna vzdržljivost
Preteči 21 kilometrov zahteva dosleden kardiovaskularni napor in učinkovitost tempa skozi daljše obdobje teka.
Mehanika ravnega terena
Ravni profil proge zahteva ohranjanje enakomernega, ponavljajočega se koraka brez olajšanja zaradi vzponov ali spustov.
Za vzdrževanje energetske zmogljivosti med polmaratonom si prizadevajte za 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:45–2:10
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Prekmurski mali maraton?
Prekmurski mali maraton je potekala ned., 4. okt. 2026 v Moravske Toplice, Slovenija.
Kako dolg je Prekmurski mali maraton?
Glavna proga meri 21 km.
Kaj zahteva Prekmurski mali maraton?
Ta polmaraton zahteva vzdržljivostno tekaško zmogljivost na 21-kilometrski razdalji po ravnem profilu proge.
Za koga je Prekmurski mali maraton?
Prekmurski mali maraton je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?