Pocari Sweat Run poteka sob., 5. sep. 2026 v kraju Singapore, Singapur. Glavna proga meri 10 km.
- Datum
- sob., 5. sep. 2026
- Začni
- Singapore 🇸🇬
- Razdalja
- 10 km
- Raven
- Odprto za vse
Pocari Sweat Run 2026 popelje tekače na živahno dirkaško izkušnjo od Stadium Roar do vetrovne Riverside Walk z ledeno ohlajeno hidracijo skozi celotno pot.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Pocari Sweat Run 10 km zahteva vzdrževanje kardiovaskularnega ritma in učinkovite tekaške mehanike na ravnem do valovitem mestnem profilu v Singapurju.
Aerobna zmogljivost
Preteči 10 km neprekinjeno zahteva dobro razvit aerobni sistem za vzdrževanje stabilnega tempu na pragu od Stadium Roar do Riverside Walk.
Toplotna toleranca
Tek v Singapurju izpostavlja športnike visoki vročini in vlažnosti, kar zahteva skrbno upravljanje s tekočino in strategije odvajanja toplote kljub razpoložljivi hidraciji.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:50–1:00
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?