Perseløpet poteka ned., 6. sep. 2026 v kraju Eidsvoll, Norveška. Glavna proga meri 21.1 km.
- Datum
- ned., 6. sep. 2026
- Začni
- Eidsvoll 🇳🇴
- Razdalja
- 21.1 km
- Raven
- Odprto za vse
Perseløpet je edinstven ponavljajoči se tekaški dogodek v Eidsvollu s hitrimi, ravnimi progami s certifikatom AIMS, zasnovanimi za tekače, da dosežejo osebne rekorde na več razdaljah od 5 km do ultramaratona.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Perseløpet zahteva vzdržljivo naprezanje na nivoju polmaratona na hitri, ravni progi, zasnovani za osebne rekorde.
Vzdrževanje hitrosti
Ker je proga ravna in zasnovana za osebne rekorde, morajo športniki vzdrževati visoko, enakomerno aerobno hitrost brez olajšanja znatnih vzponov ali spustov.
Zmogljivost za polmaraton
Preteči 21,1 km zahteva močno kardiovaskularno vzdržljivost in disciplino pri tempu, da se v kasnejših fazah dirke ne bi zmanjšalo.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:45–2:10
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?