OZ Stage Race poteka 27.–30. maj 2027 v kraju Bentonville, AR, Združene države Amerike.
- Datum
- 27.–30. maj 2027
- Začni
- Bentonville, AR 🇺🇸
- Raven
- Mešana zasedba
Tvoj 30-tedenski načrt do OZ Stage Race
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Multi-day mountain bike stage race on the OZ Trails network around Bentonville over Memorial Day weekend, with a prize purse and open categories.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme OZ Stage Race je še 30 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza18 tednov · 30. okt. 2026 – 4. mar. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 5. mar. 2027 – 15. apr. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 16. apr. 2027 – 6. maj 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 7. maj 2027 – 20. maj 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 21. maj 2027 – 27. maj 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je OZ Stage Race?
OZ Stage Race poteka 27.–30. maj 2027 v kraju Bentonville, AR, Združene države Amerike.
Za koga je OZ Stage Race?
OZ Stage Race ima mešano polje profesionalnih in amaterskih udeležencev.
Podobne tekme
Fellowship Championships Stage 1 – Classics (Zwift)
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel
Stump Farm Mountain Bike Races
Iceman Cometh
Organizirate to tekmovanje?