Obvion Limburgs Mooiste poteka pet., 21. maj 2027 v kraju Heerlen, Nizozemska.
- Datum
- pet., 21. maj 2027
- Začni
- Heerlen 🇳🇱
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 33-tedenski načrt do Obvion Limburgs Mooiste
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Limburgs Mooiste je priljubljen letni kolesarski, gorski in gravel festival, ki kolesarje popelje skozi valovita pobočja in obmejno regijo Južnega Limburg.
Kaj ta dirka zahteva
Obvion Limburgs Mooiste zahteva, da se tekmovalci med kolesarskim festivalom različnih disciplin prebijejo skozi valovita pobočja in obmejno regijo Južnega Limburg.
Hribovit teren
Trasa se vije skozi valovita pobočja Južnega Limburg, kar zahteva dosledne sposobnosti vzponov in spustov.
Vsestranskost
Kot festival, ki vključuje kolesarske, gorske in gravel poti, se morajo udeleženci prilagoditi različnim profilom terena, značilnim za regijo.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Obvion Limburgs Mooiste je še 33 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza21 tednov · 3. okt. 2026 – 26. feb. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 27. feb. 2027 – 9. apr. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 10. apr. 2027 – 30. apr. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 1. maj 2027 – 14. maj 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 15. maj 2027 – 21. maj 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste poteka pet., 21. maj 2027 v kraju Heerlen, Nizozemska.
Kaj zahteva Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste zahteva, da se tekmovalci med kolesarskim festivalom različnih disciplin prebijejo skozi valovita pobočja in obmejno regijo Južnega Limburg.
Za koga je Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?