Neusiedler See Marathon je potekala ned., 27. sep. 2026 v Illmitz, Avstrija. Glavna proga meri 42.2 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 27. sep. 2026
- Začni
- Illmitz 🇦🇹
- Razdalja
- 42.2 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoMaraton Neusiedler See je izjemno ravninska jesenska tekaška prireditev, ki poteka v Narodnem parku Neusiedler See-Seewinkel, ki je na seznamu Unescove svetovne dediščine, z začetkom in ciljem v Strandbad Illmitz.
Kaj ta dirka zahteva
Maraton Neusiedler See zahteva vzdržljivost v aerobni vzdržljivosti na standardni razdalji 42,2 kilometra z izjemno ravninskim profilom.
Aerobna vzdržljivost
Preteči celotno maratonsko razdaljo 42,2 kilometra zahteva visoko raven srčno-žilne zmogljivosti in vzdrževanje tekaške učinkovitosti.
Doslednost tempa
Izjemno ravninski profil proge odpravlja večje vzpone, kar športniku nalaga, da od začetka do konca vzdržuje enakomeren, neprekinjen mišični napor.
Glede na trajanje celotnega maratona naj bi športniki ciljali na vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da bi ohranili zaloge glikogena in vzdrževali zmogljivost.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
3:45–4:30
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Neusiedler See Marathon?
Neusiedler See Marathon je potekala ned., 27. sep. 2026 v Illmitz, Avstrija.
Kako dolg je Neusiedler See Marathon?
Glavna proga meri 42.2 km.
Kaj zahteva Neusiedler See Marathon?
Maraton Neusiedler See zahteva vzdržljivost v aerobni vzdržljivosti na standardni razdalji 42,2 kilometra z izjemno ravninskim profilom.
Za koga je Neusiedler See Marathon?
Neusiedler See Marathon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?