Meia Maratona do Concelho de Castro Marim je potekala sob., 12. sep. 2026 v Castro Marim, Portugalska. Glavna proga meri 21.1 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- Castro Marim 🇵🇹
- Razdalja
- 21.1 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoMeia Maratona do Concelho de Castro Marim je večerni cestni tek v Alturi v občini Castro Marim, ki vključuje ravninski polmaraton in tek na 10,5 km.
Kaj ta dirka zahteva
Meia Maratona do Concelho de Castro Marim zahteva vzdrževanje tempa na standardni razdalji polmaratona na ravnem cestnem profilu.
Aerobna vzdržljivost
Razdalja 21,1 km zahteva nenehno kardiovaskularno delovanje v daljšem časovnem obdobju, kar je značilno za polmaratonski napor.
Hitrost na ravni cesti
Ravni profil proge odpravlja znatne vzpone, zato je poudarek na ohranjanju enakomernega, neprekinjenega tekaškega ritma.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:45–2:10
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?
Meia Maratona do Concelho de Castro Marim je potekala sob., 12. sep. 2026 v Castro Marim, Portugalska.
Kako dolg je Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?
Glavna proga meri 21.1 km.
Kaj zahteva Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?
Meia Maratona do Concelho de Castro Marim zahteva vzdrževanje tempa na standardni razdalji polmaratona na ravnem cestnem profilu.
Za koga je Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?
Meia Maratona do Concelho de Castro Marim je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?