Meia Maratona de Ovar je potekala ned., 4. okt. 2026 v Ovar, Portugalska. Glavna proga meri 21.1 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 4. okt. 2026
- Začni
- Ovar 🇵🇹
- Razdalja
- 21.1 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoZnan kot hiter, raven cestni tek skozi Ovar s praktično brez sprememb nadmorske višine, ki finisherje slavnostno nagradi z lokalnim Pão de Ló.
Kaj ta dirka zahteva
Meia Maratona de Ovar zahteva vzdrževanje aerobnega tempa na polmaratonski razdalji na izrazito ravni cestni progi.
Vzdrževanje hitrosti
Hitro in ravno profil zahteva od športnika, da ohrani dosledno ciljno tempo brez mehanske olajšave zaradi vzponov ali spustov.
Aerobna vzdržljivost
Preteči 21,1 kilometra zahteva neprekinjeno kardiovaskularno delovanje v daljšem obdobju intenzivnega teka.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:45–2:10
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Meia Maratona de Ovar?
Meia Maratona de Ovar je potekala ned., 4. okt. 2026 v Ovar, Portugalska.
Kako dolg je Meia Maratona de Ovar?
Glavna proga meri 21.1 km.
Kaj zahteva Meia Maratona de Ovar?
Meia Maratona de Ovar zahteva vzdrževanje aerobnega tempa na polmaratonski razdalji na izrazito ravni cestni progi.
Za koga je Meia Maratona de Ovar?
Meia Maratona de Ovar je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?