MB Race – MB Ultra poteka pet., 2. jul. 2027 v kraju Megève, Francija. Glavna proga meri 140 km.
- Datum
- pet., 2. jul. 2027
- Začni
- Megève 🇫🇷
- Razdalja
- 140 km
- Višinski metri
- 7000 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 33-tedenski načrt do MB Race – MB Ultra
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
MB Race’s headline MB Ultra Somfy is a demanding 140 km mountain-bike race with 7,000 m of climbing in the Mont-Blanc region.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
10:00–12:00
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme MB Race – MB Ultra je še 33 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza21 tednov · 14. nov. 2026 – 9. apr. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 10. apr. 2027 – 21. maj 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 22. maj 2027 – 11. jun. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 12. jun. 2027 – 25. jun. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 26. jun. 2027 – 2. jul. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra poteka pet., 2. jul. 2027 v kraju Megève, Francija.
Kako dolg je MB Race – MB Ultra?
Glavna proga meri 140 km.
Koliko višinskih metrov ima MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra ima 7000 m višinskih metrov.
Za koga je MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?