Martìn Extreme Skyrace poteka ned., 8. nov. 2026 v kraju Acquasanta, Mele (GE), Italija. Glavna proga meri 21 km.
- Datum
- ned., 8. nov. 2026
- Začni
- Acquasanta, Mele (GE) 🇮🇹
- Razdalja
- 21 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 5-tedenski načrt do Martìn Extreme Skyrace
Faza Vrh se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Skyrace of 21 km with 1400 m of climbing from Acquasanta (Mele, Genoa), run alongside the Vertikal di Punta Martìn.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Martìn Extreme Skyrace je še 5 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh2 tednov · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 19. okt. 2026 – 1. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 2. nov. 2026 – 8. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Martìn Extreme Skyrace?
Martìn Extreme Skyrace poteka ned., 8. nov. 2026 v kraju Acquasanta, Mele (GE), Italija.
Kako dolg je Martìn Extreme Skyrace?
Glavna proga meri 21 km.
Za koga je Martìn Extreme Skyrace?
Martìn Extreme Skyrace je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?