Leuven Legacy Gravel poteka ned., 18. okt. 2026 v kraju Leuven, Belgija. Glavna proga meri 132 km.
- Datum
- ned., 18. okt. 2026
- Začni
- Leuven 🇧🇪
- Razdalja
- 132 km
- Višinski metri
- 950 m
- Raven
- Odprto za vse
Kvalifikacija za UCI Gravel World Series in otvoritev sezone 2027 v Leuvenu v Belgiji.
Kaj ta dirka zahteva
Leuven Legacy Gravel zahteva vzdržljivost na 132 kilometrih dirkanja z zmernim vzponom, kar poslabšuje pozno oktobrske evropske jesenske razmere.
Aerodinamična in ravna hitrost
Na 132 kilometrih z manj kot 1000 metri nadmorske višine proga podpira visoke povprečne hitrosti in sposobnost vzdrževanja močnega tempa v skupini ali samostojno.
Vzdržljivost ob koncu sezone
Oktobrska lokacija v Belgiji pomeni visoko verjetnost hladnih temperatur, vlažnih površin in možnega dežja, kar zahteva robustno upravljanje opreme in toplotno regulacijo več ur.
Glede na verjetno trajanje več kot štiri ure naj si športniki prizadevajo za vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranijo zmogljivost do cilja.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:50–5:50
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Leuven Legacy Gravel je še 5 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh2 tednov · 14. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 28. sep. 2026 – 11. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 12. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?