Kromvojoj poteka ned., 6. jun. 2027 v kraju Viladrau, Španija. Glavna proga meri 1350 km.
- Datum
- ned., 6. jun. 2027
- Začni
- Viladrau 🇪🇸
- Razdalja
- 1350 km
- Višinski metri
- 27.500 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 33-tedenski načrt do Kromvojoj
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Kromvojoj is a self-supported ultra-distance cycling event starting in Viladrau, with a 1,350 km route (27,500 m climbing) and an 875 km route through Catalonia and the French Pyrenees.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Kromvojoj je še 33 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza21 tednov · 19. okt. 2026 – 14. mar. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 15. mar. 2027 – 25. apr. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 26. apr. 2027 – 16. maj 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 17. maj 2027 – 30. maj 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 31. maj 2027 – 6. jun. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Kromvojoj?
Kromvojoj poteka ned., 6. jun. 2027 v kraju Viladrau, Španija.
Kako dolg je Kromvojoj?
Glavna proga meri 1350 km.
Koliko višinskih metrov ima Kromvojoj?
Kromvojoj ima 27.500 m višinskih metrov.
Za koga je Kromvojoj?
Kromvojoj je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Transmaresme BTT
TransMaresme Bike
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026
Open Maxxis Marathon – Sant Sadurní d'Anoia
Organizirate to tekmovanje?