ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb) poteka ned., 13. sep. 2026 v kraju Anatoli, Grčija. Glavna proga meri 18 km.
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Anatoli 🇬🇷
- Razdalja
- 18 km
- Raven
- Odprto za vse
18 km vzpon z masovnim startom na goro Kissavos (Ossa), eden najdaljših vzponov v Grčiji. — 18 km
Kaj ta dirka zahteva
Ta 18 km dolg vzpon na goro Kissavos z masovnim startom zahteva vzdržljiv napor pri vzpenjanju in disciplino pri tempu na neprekinjeni poti navkreber.
Vzdržljivo vzpenjanje
Neprekinjen 18 km dolg vzpon na goro Kissavos zahteva dolgotrajno vzdrževanje moči na pragu ali pod pragom brez znatnih spustov za okrevanje.
Nadzor tempa
Kot vzpon z masovnim startom morajo športniki upravljati svoje napore od vznožja vzpona, da se izognejo prezgodnji utrujenosti med dolgim vzponom.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:30–0:40
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?