ISTRIA 300 je potekala sob., 3. okt. 2026 v Poreč, Hrvaška. Glavna proga meri 300 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 3. okt. 2026
- Začni
- Poreč 🇭🇷
- Razdalja
- 300 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoIstria 300 je pomemben rekreativni dogodek v cestnem kolesarstvu, ki se začne in konča v Poreču na Hrvaškem, z možnostmi različnih razdalj do 300 kilometrov na popolnoma zaprtih cestah.
Kaj ta dirka zahteva
Istria 300 zahteva izjemno vzdržljivost za premagovanje 300 kilometrov na cesti v oktobrskem dogodku.
Zmogljivost za ultra razdalje
Premagovanje 300 kilometrov zahteva trajno aerobno učinkovitost in visoko odpornost proti mišični utrujenosti skozi več ur v sedlu.
Vzdržljivost ob koncu sezone
Dogodek, ki poteka oktobra, zahteva strategije tempa in telesno odpornost za ohranjanje zmogljivosti v potencialno hladnejših jesenskih razmerah.
Za vzdrževanje ravni energije med podaljšanim trajanjem vožnje na 300 kilometrov je priporočena ciljna vrednost 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
9:20–11:15
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je ISTRIA 300?
ISTRIA 300 je potekala sob., 3. okt. 2026 v Poreč, Hrvaška.
Kako dolg je ISTRIA 300?
Glavna proga meri 300 km.
Kaj zahteva ISTRIA 300?
Istria 300 zahteva izjemno vzdržljivost za premagovanje 300 kilometrov na cesti v oktobrskem dogodku.
Za koga je ISTRIA 300?
ISTRIA 300 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?