IRONMAN Wales je potekala ned., 13. sep. 2026 v Tenby, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 226 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Tenby 🇬🇧
- Razdalja
- 226 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoTriatlon IRONMAN na dolge proge v Tenbyju v Walesu, znan kot eden najtežjih na tekmovanju: 3,8 km plavanja, 180 km kolesarjenja in 42,2 km teka (skupaj 226 km).
Kaj ta dirka zahteva
IRONMAN Wales zahteva od športnika vzdrževanje moči na neprekinjenem triatlonu na 226 km, ki obsega 3,8 km plavanja, 180 km kolesarjenja in 42,2 km teka v Tenbyju.
Celotna vzdržljivostna zmogljivost
Format na dolge proge 226 km zahteva podaljšan aerobni izhod in obsežno kardiovaskularno vzdržljivost za dokončanje vseh treh zaporednih disciplin.
Večdisciplinsko tempiranje
Prehod s 3,8 km plavanja na 180 km kolesarjenja in zaključek s 42,2 km maratonskega teka zahteva strogo obvladovanje discipline, da se izognemo prezgodnji utrujenosti.
Prizadevajte si za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro med kolesarskimi in tekaškimi odseki, da bi dosegli zahteve neprekinjenega večurnega napora.
Pogosta vprašanja
Kdaj je IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales je potekala ned., 13. sep. 2026 v Tenby, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je IRONMAN Wales?
Glavna proga meri 226 km.
Kaj zahteva IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales zahteva od športnika vzdrževanje moči na neprekinjenem triatlonu na 226 km, ki obsega 3,8 km plavanja, 180 km kolesarjenja in 42,2 km teka v Tenbyju.
Za koga je IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?