IRONMAN 70.3 Sao Paulo je potekala ned., 20. sep. 2026 v Sao Paulo, Brazilija. Glavna proga meri 113 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 20. sep. 2026
- Začni
- Sao Paulo 🇧🇷
- Razdalja
- 113 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoDirkajte po ravni, slikoviti progi IRONMAN 70.3 São Paulo z vmesnim plavanjem v rezervoarju, ravnim kolesarskim odsekom in živahnim tekom.
Kaj ta dirka zahteva
IRONMAN 70.3 Sao Paulo zahteva vzdržljiv in uravnotežen izplen na 113 km triatlonu, ki ga sestavljajo plavanje v rezervoarju, raven kolesarski odsek in tek.
Aerodinamična učinkovitost
Ker katalog izrecno omenja raven kolesarski odsek na skupni razdalji 113 km, je vzdrževanje trajne aerodinamicne drže ključnega pomena za ucinkovito tempiranje.
Aerobna vzdržljivost
Dokončanje kombiniranih disciplin plavanja, kolesarjenja in teka zahteva globoko kardiovaskularno vzdržljivost za obvladovanje vecurnega trajanja.
Za vzdrževanje energijskih ravni med vecurnim trajanjem tega 113 km dogodka zaužijte 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Pogosta vprašanja
Kdaj je IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo je potekala ned., 20. sep. 2026 v Sao Paulo, Brazilija.
Kako dolg je IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
Glavna proga meri 113 km.
Kaj zahteva IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo zahteva vzdržljiv in uravnotežen izplen na 113 km triatlonu, ki ga sestavljajo plavanje v rezervoarju, raven kolesarski odsek in tek.
Za koga je IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?