I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB poteka pet., 18. sep. 2026 v kraju Radovljica, Slovenija. Glavna proga meri 124 km.
- Datum
- pet., 18. sep. 2026
- Začni
- Radovljica 🇸🇮
- Razdalja
- 124 km
- Višinski metri
- 5893 m
- Raven
- Odprto za vse
Julian Alps Trail Run by UTMB je največji trail tek v Sloveniji, ki ponuja več razdalj skozi slikovit alpski teren.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
I feel Slovenia Julian Alps Trail Run zahteva izjemno vzdržljivost in strukturno trpežnost za premagovanje 124 kilometrov in 5893 metrov vertikalnega dviga po alpskem terenu.
Ultra vzdržljivost
Premagovanje 124 kilometrov zahteva vzdržljiv srčno-žilni izplen in presnovno učinkovitost v daljšem časovnem obdobju.
Vzponi in spusti
Nabiranje 5893 metrov višinske razlike zahteva močno ekscentrično moč nog za obvladovanje nenehne vertikalne obremenitve.
Alpski teren
Krmarjenje po slikovitem alpskem terenu v septembru zahteva fizično prilagodljivost spreminjajočim se gorskim razmeram in stalno zbranost.
Za podporo ravni energije skozi večurno trajanje tega dogodka je potreben stalen vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB je še 4 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh1 teden · 22. avg. 2026 – 28. avg. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 29. avg. 2026 – 11. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 12. sep. 2026 – 18. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?