Herningløbet je potekala sob., 19. sep. 2026 v Herning, Danska. Glavna proga meri 95 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 19. sep. 2026
- Začni
- Herning 🇩🇰
- Razdalja
- 95 km
- Višinski metri
- 385 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoHerningløbet je vsakoletni rekreativni kolesarski dogodek, ki poteka na območju Midtjylland z več možnostmi poti, ki se začnejo v Nordvest Hallen v Tjørringu.
Kaj ta dirka zahteva
Herningløbet zahteva stalen aerobni napor na 95 kilometrih ravninskega terena z 385 metri vzponov.
Aerobna vzdržljivost
Razdalja 95 kilometrov zahteva vzdrževanje učinkovitosti prizadevanja in srčno-žilne vzdržljivosti več ur.
Discipline pri tempu
Skromnih 385 metrov nadmorske višine na trasi daje prednost dosledni vožnji v skupini in uravnavanju stalnega tempa namesto ponavljajočih se strmih vzponov.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energijo skozi celotno vožnjo.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
3:05–3:45
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Herningløbet?
Herningløbet je potekala sob., 19. sep. 2026 v Herning, Danska.
Kako dolg je Herningløbet?
Glavna proga meri 95 km.
Kaj zahteva Herningløbet?
Herningløbet zahteva stalen aerobni napor na 95 kilometrih ravninskega terena z 385 metri vzponov.
Koliko višinskih metrov ima Herningløbet?
Herningløbet ima 385 m višinskih metrov.
Za koga je Herningløbet?
Herningløbet je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?