Gravelty Gelre je potekala ned., 4. okt. 2026 v Ermelo, Nizozemska. Glavna proga meri 85 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 4. okt. 2026
- Začni
- Ermelo 🇳🇱
- Razdalja
- 85 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoGravel spust NL Tour Rides iz Ermela po poteh in gozdnih cestah Veluwe z razdaljami 65 in 85 km.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 85-kilometrski gravel spust po poteh in gozdnih cestah Veluwe zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost na neutrjenem jesenskem terenu.
Aerobna vzdržljivost
Prečkanje 85 kilometrov po mešanih gozdnih cestah zahteva stalno aerobno zmogljivost in učinkovito tempo več ur.
Obvladovanje terena
Vožnja po neutrjenih poteh in gozdnih cestah v Ermelu zahteva nenehen nadzor nad kolesom, izbiro smeri in odpornost zgornjega dela telesa.
Jesenski pogoji
Oktoberski dogodek na Nizozemskem prinaša hladnejše temperature in potencialno mokre poti, kar zahteva ustrezna oblačila in upravljanje opreme.
Vožnja te razdalje bo verjetno presegla dve uri in pol, kar zahteva stalen vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za ohranjanje ravni energije.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
2:30–3:00
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Gravelty Gelre?
Gravelty Gelre je potekala ned., 4. okt. 2026 v Ermelo, Nizozemska.
Kako dolg je Gravelty Gelre?
Glavna proga meri 85 km.
Kaj zahteva Gravelty Gelre?
Ta 85-kilometrski gravel spust po poteh in gozdnih cestah Veluwe zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost na neutrjenem jesenskem terenu.
Za koga je Gravelty Gelre?
Gravelty Gelre je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?