Gravel Tro Breizh poteka sob., 1. maj 2027 v kraju Lac de Trémelin, Francija. Glavna proga meri 1300 km.
- Datum
- sob., 1. maj 2027
- Začni
- Lac de Trémelin 🇫🇷
- Razdalja
- 1300 km
- Višinski metri
- 20.000 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 27-tedenski načrt do Gravel Tro Breizh
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Gravel Tro Breizh je popolnoma samostojen, terenski ultra-kolesarski dogodek bikepackinga po Bretanji, ki obsega približno 1.300 km od Lac de Trémelin in omogoča kolesa gravel, monstercross ali gorska kolesa.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 1.300 km dolga vožnja v naravi s samostojnim bivakovanjem in 20.000 m vzponov zahteva vzdržljivo moč, vzdržljivost v klanecih ter sposobnost obvladovanja napora in prehranjevanja več dni. Dolga razdalja naredi tempo in vzdržljivost ključna za dokončanje.
Vzdržljivost v klanecih
Trasa ima 20.000 m višinske razlike na 1.300 km. Kolesarji morajo vzdrževati napor v klanecih, hkrati pa varčevati z energijo za preostalo razdaljo.
Vzdržljivost v naravi
Dogodek je opisan kot vožnja v naravi in omogoča kolesa gravel, monstercross ali gorska kolesa. Kolesarji morajo prenašati dolgotrajno vožnjo po terenu v naravi, čeprav specifični pogoji podlage niso navedeni.
Večdnevni tempo
Z 1.300 km je to ultra-kolesarska vožnja, ki bo verjetno trajala več dni. Obvladovanje napora in okrevanja v tem času je bistveno.
Samostojno upravljanje
Dogodek je v celoti samostojen, zato morajo kolesarji med vožnjo sami upravljati svoje potrebe brez podpore organizatorjev.
Ker bo ta vožnja verjetno trajala več dni, načrtujte, da boste med vožnjo zaužili približno 60–90 g ogljikovih hidratov na uro, prilagojeno vaši toleranci.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Gravel Tro Breizh je še 27 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza15 tednov · 25. okt. 2026 – 6. feb. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 7. feb. 2027 – 20. mar. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 21. mar. 2027 – 10. apr. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 11. apr. 2027 – 24. apr. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 25. apr. 2027 – 1. maj 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Gravel Tro Breizh?
Gravel Tro Breizh poteka sob., 1. maj 2027 v kraju Lac de Trémelin, Francija.
Kako dolg je Gravel Tro Breizh?
Glavna proga meri 1300 km.
Kaj zahteva Gravel Tro Breizh?
Ta 1.300 km dolga vožnja v naravi s samostojnim bivakovanjem in 20.000 m vzponov zahteva vzdržljivo moč, vzdržljivost v klanecih ter sposobnost obvladovanja napora in prehranjevanja več dni. Dolga razdalja naredi tempo in vzdržljivost ključna za dokončanje.
Koliko višinskih metrov ima Gravel Tro Breizh?
Gravel Tro Breizh ima 20.000 m višinskih metrov.
Za koga je Gravel Tro Breizh?
Gravel Tro Breizh je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?