Granfondo Alassio je potekala ned., 27. sep. 2026 v Alassio, Italija. Glavna proga meri 90.6 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 27. sep. 2026
- Začni
- Alassio 🇮🇹
- Razdalja
- 90.6 km
- Višinski metri
- 1790 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoGranfondo Internazionale Alassio ima 90,6 km dolgo progo, ki se začne na ligurski obali in konča z zahtevnim vzponom do svetišča Matere božje Stražarke.
Kaj ta dirka zahteva
Granfondo Alassio zahteva vzdržljivost pri vzponih in močne spustaške sposobnosti za obvladovanje 1790 metrov nadmorske višine na 90,6 kilometrih.
Obseg vzponov
Udeleženci morajo premagati 1790 metrov nadmorske višine na 90,6 km dolgi progi, kar zahteva stalno prizadevanje pri vzponih in učinkovito tempiranje na klancih, kot je zadnji vzpon do svetišča Matere božje Stražarke.
Upravljanje terena
Začetek na ligurski obali in cilj pri gorskem svetišču zahteva prilagajanje pogostim prehodom med obalnimi cestami in zahtevnimi vzponi v višavju.
Glede na to, da bo večina udeležencev verjetno presegla tri ure, bi morali udeleženci ciljati na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:15–5:10
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Granfondo Alassio?
Granfondo Alassio je potekala ned., 27. sep. 2026 v Alassio, Italija.
Kako dolg je Granfondo Alassio?
Glavna proga meri 90.6 km.
Kaj zahteva Granfondo Alassio?
Granfondo Alassio zahteva vzdržljivost pri vzponih in močne spustaške sposobnosti za obvladovanje 1790 metrov nadmorske višine na 90,6 kilometrih.
Koliko višinskih metrov ima Granfondo Alassio?
Granfondo Alassio ima 1790 m višinskih metrov.
Za koga je Granfondo Alassio?
Granfondo Alassio je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?