Grand Fondo Baie Sainte-Marie je potekala ned., 13. sep. 2026 v Saulnierville, Kanada. Glavna proga meri 128 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Saulnierville 🇨🇦
- Razdalja
- 128 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoUdeleženci lahko izbirajo med tremi slikovitimi razdaljami od 35 km do 128 km ob valovitih notranjih cestah z malo prometa in panoramskih obalnih poteh ob zalivu Baie Sainte-Marie v Novi Škotski.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 128 km dolg gran fondo zahteva vzdržljivost v aerobni vzdržljivosti in sposobnost vzdrževanja tempa na valovitih notranjih cestah in obalnih poteh.
Aerobna vzdržljivost
Prevoziti 128 km zahteva dobro razvit aerobni motor za vzdrževanje neprekinjenega kolesarjenja več ur.
Vzdrževanje tempa na valovitem terenu
Valovite ceste z malo prometa zahtevajo taktično upravljanje z energijo na valovitosti, da se prepreči prezgodnja utrujenost.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energijo med večurno vožnjo na 128 km.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:00–4:50
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Grand Fondo Baie Sainte-Marie je potekala ned., 13. sep. 2026 v Saulnierville, Kanada.
Kako dolg je Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Glavna proga meri 128 km.
Kaj zahteva Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Ta 128 km dolg gran fondo zahteva vzdržljivost v aerobni vzdržljivosti in sposobnost vzdrževanja tempa na valovitih notranjih cestah in obalnih poteh.
Za koga je Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Grand Fondo Baie Sainte-Marie je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?