Gelre Tour je potekala ned., 4. okt. 2026 v Ermelo, Nizozemska. Glavna proga meri 145 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 4. okt. 2026
- Začni
- Ermelo 🇳🇱
- Razdalja
- 145 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoCestna športna prireditev NL Tour Rides, ki se začne v Ermelu na Veluwe, z označenimi trasami 75, 110 in 145 km.
Kaj ta dirka zahteva
Gelre Tour zahteva vzdržljivost za premagovanje 145 km razdalje po cestah Veluwe, ki se začnejo v Ermelu oktobra.
Aerobna vzdržljivost
Kolesarji morajo ohranjati stalen napor na 145 km, kar zahteva dobro razvit aerobni motor za dokončanje celotne trase brez pretirane utrujenosti.
Jesensko tempiranje
Oktobrski čas na Nizozemskem zahteva ustrezno upravljanje oblačil in dosledno prehrano za obvladovanje potencialno hladnih in vlažnih razmer v daljšem časovnem obdobju.
Vzdržljiv napor te dolžine zahteva vnos ogljikovih hidratov 60 do 90 gramov na uro za ohranjanje ravni energije skozi celotno 145 km vožnjo.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:30–5:25
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Gelre Tour?
Gelre Tour je potekala ned., 4. okt. 2026 v Ermelo, Nizozemska.
Kako dolg je Gelre Tour?
Glavna proga meri 145 km.
Kaj zahteva Gelre Tour?
Gelre Tour zahteva vzdržljivost za premagovanje 145 km razdalje po cestah Veluwe, ki se začnejo v Ermelu oktobra.
Za koga je Gelre Tour?
Gelre Tour je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?