新鴻基地產香港單車節 poteka ned., 11. okt. 2026 v kraju Hong Kong, Posebno upravno območje Ljudske republike Kitajske Hongkong. Glavna proga meri 56 km.
- Datum
- ned., 11. okt. 2026
- Začni
- Hong Kong 🇭🇰
- Razdalja
- 56 km
- Raven
- Mešana zasedba
Na štart 新鴻基地產香港單車節 stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Sun Hung Kai Properties Hong Kong Cyclothon je vsakoletna množična kolesarska prireditev z uvrstitvijo UCI, ki vključuje 56 km vožnjo čez več predorov in mostov v Hongkongu.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 56 km vožnja za množično udeležbo čez predore in mostove v Hongkongu zahteva vzdrževanje tempa in spretnost vožnje v skupini na zmerni razdalji.
Vzdržljivost na razdaljo
Prevoziti 56 km zahteva nenehno aerobno zmogljivost in pravilno tempiranje za ohranjanje hitrosti skupine skozi celoten potek.
Terenska vsestranskost
Vožnja čez več predorov in mostov zahteva učinkovito obvladovanje različnih profilov mestnih cest, blagih naklonov in prehodov.
Spretosti vožnje v skupini
Krmarjenje skozi množično dirko z uvrstitvijo UCI ob številnih kolesarjih zahteva močno zavedanje o pelotona, varno vožnjo v zavetrju in stabilen nadzor nad kolesom.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:40–2:00
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je 新鴻基地產香港單車節?
新鴻基地產香港單車節 poteka ned., 11. okt. 2026 v kraju Hong Kong, Posebno upravno območje Ljudske republike Kitajske Hongkong.
Kako dolg je 新鴻基地產香港單車節?
Glavna proga meri 56 km.
Kaj zahteva 新鴻基地產香港單車節?
Ta 56 km vožnja za množično udeležbo čez predore in mostove v Hongkongu zahteva vzdrževanje tempa in spretnost vožnje v skupini na zmerni razdalji.
Za koga je 新鴻基地產香港單車節?
新鴻基地產香港單車節 ima mešano polje profesionalnih in amaterskih udeležencev.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?