Kolesarjenje

ツールド猪苗代湖

ツールド猪苗代湖 je potekala sob., 26. sep. 2026 v 郡山市, Japonska. Glavna proga meri 110 km.

Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke

Datum: sob., 26. sep. 2026
Začni: 郡山市 🇯🇵
Razdalja: 110 km
Višinski metri: 1668 m
Raven: Odprto za vse

Imaš v mislih tekmo?

Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.

Začni brezplačno

CYCLE AID JAPAN in 郡山ツール・ド・猪苗代湖 je vsakoletni kolesarski dogodek, ki poteka v prefekturi Fukušima in ponuja slikovite poti okoli jezera Inawashiro in okoliškega gorskega terena.

Uradna stran tekme

Kaj ta dirka zahteva

Ta 110 km dolga vožnja s 1.668 metri višinske razlike zahteva vzdržljivost in tempo v gorskem terenu okoli jezera Inawashiro.

Obseg vzponov

Premagovanje 1.668 metrov vzponov na 110 km dolgi progi zahteva vzdržljivost v klanecih in učinkovito upravljanje z energijo na valovitem in gorskem terenu.

Aerobna vzdržljivost

Razdalja 110 km zahteva robusten aerobni motor za vzdrževanje dosledne moči več ur v sedlu.

Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energijo skozi celotno trajanje te vožnje.

Kaj bi to zahtevalo od tebe?

Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.

Ocenjen čas cilja

4:45–5:45

Trening v vrhuncu priprav

6–8 h/teden

Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.

IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem

Pogosta vprašanja

Kdaj je ツールド猪苗代湖?

ツールド猪苗代湖 je potekala sob., 26. sep. 2026 v 郡山市, Japonska.

Kako dolg je ツールド猪苗代湖?

Glavna proga meri 110 km.

Kaj zahteva ツールド猪苗代湖?

Ta 110 km dolga vožnja s 1.668 metri višinske razlike zahteva vzdržljivost in tempo v gorskem terenu okoli jezera Inawashiro.

Koliko višinskih metrov ima ツールド猪苗代湖?

ツールド猪苗代湖 ima 1668 m višinskih metrov.

Za koga je ツールド猪苗代湖?

ツールド猪苗代湖 je odprta za vse udeležence.

Podobne tekme

Kolesarjenje

Organizirate to tekmovanje?