Challenge Esprit Montreal je potekala pet., 11. sep. 2026 v Montréal, Kanada. Glavna proga meri 113 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- pet., 11. sep. 2026
- Začni
- Montréal 🇨🇦
- Razdalja
- 113 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoChallenge Esprit Montreal ponuja hitro kolesarsko progo z več krogi na legendarnem Circuit Gilles-Villeneuve, domu kanadske dirke Formule 1.
Kaj ta dirka zahteva
Challenge Esprit Montreal zahteva vzdržljivost na treh zaporednih disciplinah v skupni dolžini 113 kilometrov. Atleti morajo ohranjati enakomeren izplen in učinkovite prehode, da dokončajo triatlon na polovični razdalji.
Aero pozicioniranje
Hitra kolesarska proga z več krogi na Circuit Gilles-Villeneuve nagrajuje trajno aerodinamično učinkovitost in enakomeren tempo skozi več obratov.
Upravljanje tempa
Kombinirana razdalja 113 kilometrov v plavanju, kolesarjenju in teku zahteva strogo upravljanje z energijo, da se izognete prezgodnji utrujenosti pred zadnjim delom.
Nutritivna doslednost
Večurna dolžina zahteva nenehno strategijo prehranjevanja in hidracije za vzdrževanje izplena pri vseh treh zaporednih naporih.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro s kombinacijo pijač, gelov ali trdne prehrane za vzdrževanje energije skozi večurno trajanje.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Challenge Esprit Montreal?
Challenge Esprit Montreal je potekala pet., 11. sep. 2026 v Montréal, Kanada.
Kako dolg je Challenge Esprit Montreal?
Glavna proga meri 113 km.
Kaj zahteva Challenge Esprit Montreal?
Challenge Esprit Montreal zahteva vzdržljivost na treh zaporednih disciplinah v skupni dolžini 113 kilometrov. Atleti morajo ohranjati enakomeren izplen in učinkovite prehode, da dokončajo triatlon na polovični razdalji.
Za koga je Challenge Esprit Montreal?
Challenge Esprit Montreal je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?