Triatlon

Challenge Almere-Amsterdam

Challenge Almere-Amsterdam je potekala sob., 12. sep. 2026 v Almere, Nizozemska. Glavna proga meri 226.2 km.

Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke

Datum: sob., 12. sep. 2026
Začni: Almere 🇳🇱
Razdalja: 226.2 km
Višinski metri: 232 m
Raven: Odprto za vse

Imaš v mislih tekmo?

Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.

Začni brezplačno

Challenge Almere-Amsterdam je najstarejši triatlon na dolge proge v Evropi in ima znano hitro, ravno progo, ki se nahaja v celoti pod morsko gladino.

Uradna stran tekme Tekme organizatorja Challenge Almere

Kaj ta dirka zahteva

Challenge Almere-Amsterdam je triatlon na dolge proge, ki zahteva dolgotrajno aerobno vzdržljivost in miren tempo na ravnem terenu pod morsko gladino.

Aerobna vzdržljivost

Skupna razdalja 226,2 km zahteva stalno zmogljivost pri plavanju, kolesarjenju in teku v daljšem časovnem obdobju.

Disciplina tempa

Ravno profil z nadmorsko višino le 232 metrov odpravlja večje vzpone, kar zahteva dosledno upravljanje moči in koraka za preprečevanje zgodnje utrujenosti.

Termoregulacija

Tekmovanje septembra na Nizozemskem običajno predstavlja zmerne razmere, vendar dolgotrajna izpostavljenost polnemu triatlonu zahteva dosledno obvladovanje hlajenja in hidracije.

Prizadevajte si za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro med kolesarsko in tekaško etapo, da ohranite zmogljivost skozi dolgo trajanje dirke.

Ocenjeni časi cilja

Tekmovalno (kolesarjenje ~4,0 W/kg, odprti maraton pod 3:15)8:30–9:30h

Napredno (kolesarjenje ~3,2 W/kg, odprti maraton pod 3:45)9:31–11:00h

Prvič / Cilj11:01–14:00h

To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.

Pogosta vprašanja

Kdaj je Challenge Almere-Amsterdam?

Challenge Almere-Amsterdam je potekala sob., 12. sep. 2026 v Almere, Nizozemska.

Kako dolg je Challenge Almere-Amsterdam?

Glavna proga meri 226.2 km.

Kaj zahteva Challenge Almere-Amsterdam?

Challenge Almere-Amsterdam je triatlon na dolge proge, ki zahteva dolgotrajno aerobno vzdržljivost in miren tempo na ravnem terenu pod morsko gladino.

Koliko višinskih metrov ima Challenge Almere-Amsterdam?

Challenge Almere-Amsterdam ima 232 m višinskih metrov.

Za koga je Challenge Almere-Amsterdam?

Challenge Almere-Amsterdam je odprta za vse udeležence.

Podobne tekme

Triatlon

Organizirate to tekmovanje?