Kolesarjenje

BRM0912守口400㎞

BRM0912守口400㎞ je potekala sob., 12. sep. 2026 v Moriguchi, Japonska. Glavna proga meri 400 km.

Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke

Datum: sob., 12. sep. 2026
Začni: Moriguchi 🇯🇵
Razdalja: 400 km
Raven: Odprto za vse

Imaš v mislih tekmo?

Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.

Začni brezplačno

400 km brevet, ki ga organizira Audax Kinki, z začetkom in koncem v Moriguchiju ter skozi prefekture Osaka, Hyogo, Kyoto, Shiga, Mie in Nara, z relativno malo vzponi.

Uradna stran tekme Tekme organizatorja Audax Kinki

Kaj ta dirka zahteva

Ta 400-kilometrski brevet z začetkom in koncem v Moriguchiju zahteva vzdržljivo vzdržljivost na zelo dolgi razdalji čez šest prefektur.

Zmogljivost ultra razdalje

Razdalja 400 kilometrov zahteva izjemno mišično in presnovno vzdržljivost za vzdrževanje gibanja naprej več ur.

Podaljšan čas v sedlu

Dokončanje breveta te dolžine zahteva učinkovito tempiranje, upravljanje položaja in mentalno odpornost med podaljšanimi urami na cesti.

Uživajte 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energetske rezerve med podaljšanim trajanjem te 400-kilometrske vožnje.

Kaj bi to zahtevalo od tebe?

Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.

Ocenjen čas cilja

12:25–15:00

Trening v vrhuncu priprav

6–8 h/teden

Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.

IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem

Pogosta vprašanja

Kdaj je BRM0912守口400㎞?

BRM0912守口400㎞ je potekala sob., 12. sep. 2026 v Moriguchi, Japonska.

Kako dolg je BRM0912守口400㎞?

Glavna proga meri 400 km.

Kaj zahteva BRM0912守口400㎞?

Ta 400-kilometrski brevet z začetkom in koncem v Moriguchiju zahteva vzdržljivo vzdržljivost na zelo dolgi razdalji čez šest prefektur.

Za koga je BRM0912守口400㎞?

BRM0912守口400㎞ je odprta za vse udeležence.

Podobne tekme

Kolesarjenje

Organizirate to tekmovanje?