Brezel Race je potekala ned., 13. sep. 2026 v Tamm, Nemčija. Glavna proga meri 101.7 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Tamm 🇩🇪
- Razdalja
- 101.7 km
- Višinski metri
- 1384 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoAmaterska cestna dirka v organizaciji ADAC v regiji Stuttgart, ki se začne in konča v Tamm. — 101,7 / 53,8 km · 1.384 m vzpona · start 08:00
Kaj ta dirka zahteva
Brezel Race izziva športnike na 101,7 km dolgi cestni trasi s 1.384 metri vzpona v regiji Stuttgart.
Sposobnost vzpona
Nabiranje 1.384 metrov višinske razlike na 101,7 km zahteva vzdržljivost v klanecih in učinkovite spuste po valovitem terenu.
Vzdržljivostno tempiranje
Trajanje od treh do štirih ur zahteva enakomerno upravljanje z energijo in dosledno moč za ohranjanje hitrosti v drugi polovici dirke.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije med tri- do štiriurnim trajanjem.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:15–5:10
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Brezel Race?
Brezel Race je potekala ned., 13. sep. 2026 v Tamm, Nemčija.
Kako dolg je Brezel Race?
Glavna proga meri 101.7 km.
Kaj zahteva Brezel Race?
Brezel Race izziva športnike na 101,7 km dolgi cestni trasi s 1.384 metri vzpona v regiji Stuttgart.
Koliko višinskih metrov ima Brezel Race?
Brezel Race ima 1384 m višinskih metrov.
Za koga je Brezel Race?
Brezel Race je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?